Acerca de pausas activas ludicas
Los círculos con las rodillas ayudan a amparar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Otro ejercicio puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y posteriormente, descansar.Es necesario realizar pausas activas e